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CINTURA
Coloca a fita métrica em redor da parte mais estreita da tua cintura. Não apertes nem soltes demasiado a fita.
ANCA
Coloca a fita métrica em redor da parte mais cheia das ancas. Mantém o mais possível a fita métrica na horizontal.
COMPRIMENTO
Retira a medida colocando a fita métrica na parte interior da perna, desde o gancho até ao tornozelo.
PEITO
Mede a parte mais larga do teu peito. Tenta manter a fita métrica na horizontal.
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